Inhalte und Schwerpunkte
Kurz- und langfristige Strategien für hohe Belastungssituationen im Alltag.
- Persönliche Stressmuster erkennen und steuern.
- Regenerationsroutinen für Alltag und Beruf aufbauen.
- Kommunikation unter Druck verbessern.
- Umsetzungsplan mit realistischen nächsten Schritten.
Format: Coaching / Workshop
Dauer: 1 Tag, 6 Stunden
Preis: 240,00 EUR (umsatzsteuerfrei nach § 4 Nr. 21a UStG)